 | | AloeVera Company NL | | FLP Zelfstandig Distributeur |
|
|
|
|
 |
Twijfel je er ook wel eens aan of je kind voldoende bouwstoffen en vitamines binnenkrijgt? Feit is dat ze het nodig hebben, juist omdat ze in de groei zijn en je wilt dat ze optimaal bestand zijn tegen ziektes. Het vraagt om een gezonde en gevarieerde voeding, samen met een gezonde levensstijl. Maar in de praktijk wil dat door drukte met je werk, huishouden of school niet altijd lukken. Toch is het goed om je als ouder een aantal zaken te realiseren om er daarna met een paar simpele stappen iets aan te doen.
Wist je dat 33 procent van te zware kinderen te wijten is aan de genen? De overige 67 procent heeft te maken met de leefomgeving en de eetgewoonten van de familie. En wist je dat maar liefst
|
|
één op de acht kinderen te zwaar is en dat deze groep de komende jaren alleen maar zal toenemen?
Spelen is bepalend voor de ontwikkeling van kinderen, want spel stimuleert zowel de motorische, sociaal-emotionele als de geestelijke-creative ontwikkeling. Van alle activiteiten die kinderen kunnen doen om hun ontwikkeling te stimuleren, is buitenspelen de absolute winnar.
Een goede staart van de dag is voor iedereen van belang, maar zeker voor kinderen. Ontbijten is essentieel voor hun ontwikkeling. Verschillende onderzoeken leggen een verband tussen een slechte concentratie en prestatie op school en het overslaan van het ontbijt. Zorg dus dat je kinderen altijd de dag starten met een goed ontbijt.
Het goede voorbeeld geef je je kinderen door zelf gezond en gevarieerd te eten. Kinderen leren immers door een gevarieerde samenstelling van het menu. Zorg dat dit rijk is aan verse groenten, fruit, voedingsvezels, zodat zij zelf ook gezonder leren eten en gaan kiezen.
|
|
|
|
|
|
|
